Главное меню

Пользователи : 40
Статьи : 1302
Просмотры материалов : 3040957
Яндекс.Метрика
Home скачать видео уроки видео уроки по укреплению здоровья ВИДЕО УРОКИ ПО ЙОГЕ Йога-терапия: Шейно-грудной отдел позвоночника / 2008 / DVDRip
СКАЧАТЬ ВИДЕО УРОКИ ПО УКРЕПЛЕНИЮ ЗДОРОВЬЯ - ВИДЕО УРОКИ ПО ЙОГЕ
Йога-терапия: Шейно-грудной отдел позвоночника / 2008 / DVDRip
"Йога-терапия: Шейно-грудной отдел" - это уникальный комплекс асан, который направлен, прежде всего, на оздоровление организма. Он включает в себя упражнения, полезные для суставов пальцев рук и ног, прогибы, позволяющие укрепить спину, скрутки, которые воздействуют не только на тазобедренные суставы, но и благотворно влияют на почки.
Все эти упражнения помогут вам избавиться от проблем с позвоночником и суставами и сделают ваше тело сильным и здоровым. Разминка: в разминке вытягиваются мышцы шейного и грудного отдела - тело готовится к практике. Такая подготовка - очень важный этап, так как позволяет избежать повреждений и травм в процессе занятия. Основная часть: выполняем различные прогибы, которые позволят раскрыть грудную клетку, вытянуть спину, укрепить поясницу и брюшную полость. После прогибов выполняются вытяжения, которые компенсируют прогиб. Релаксация: неотъемлемая часть любой практики. Ваше тело обволакивает волна расслабления, благодаря чему исчезает напряжение в мышцах, которые были задействованы в работе.
Оригинальное название: Йога-терапия: Шейно-грудной отдел позвоночника
Год выпуска: 2008
Жанр: Йога, обучающее видео
Выпущено: Sova Film
Инструктор: Таня Голдман
Продолжительность: 00:50:35
Язык: Русский
Качество: DVDRip
Видео: XviD, 1374 Кбит/с, 720x484
Аудио: MP3, 2 ch, 128 Кбит/с
Размер: 548 МБ
http://letitbit.net/download/4196.43cc824d...DVDRip.rar.html
http://vip-file.com/download/4285.43cc824d...DVDRip.rar.html

http://rapidshare.com/files/317629246/Joga...VDRip.part1.rar
http://rapidshare.com/files/317629141/Joga...VDRip.part2.rar
http://rapidshare.com/files/317629016/Joga...VDRip.part3.rar
http://rapidshare.com/files/317629032/Joga...VDRip.part4.rar
http://rapidshare.com/files/317629098/Joga...VDRip.part5.rar
http://rapidshare.com/files/317628890/Joga...VDRip.part6.rar
http://ifolder.ru/15359651
http://ifolder.ru/15359654
http://ifolder.ru/15359655
http://ifolder.ru/15359657
http://ifolder.ru/15359660
http://ifolder.ru/15359661
 

Похожие материалы

Кто на сайте
Сейчас 71 гостей онлайн